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한파·강풍 날 대체 플랜 — 곤지암 스키강습 실내 루틴

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작성자 레오나비 작성일25-11-04 03:43 조회10회 댓글0건

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초보딱지 탈작전 7과정

1) 보호대·헬멧 착용 검사
2) 평지레이스 활주로 균형 익히기
3) A자 브레이크로 감속 통제
4) 시선고정·손 순위 일정하기
5) A자 방향 변경 중복
6) 리프트 탑승/하차 요령총정리 수업
7) 짧은 활주 구간에서 리듬 연결

팁: 무릎과 발목을 부드럽게 쓰면 접지감이 좋아져 턴이 안정됩니다.

현장 길러드: 차례로 익히기 준비물: 장갑·넥워머·양말은 개인지참 권장. 의류 대여 가능 여부는 시절 공지

가증 팁: 시

운영 전술과 초보딱지 팁은 곤지암

운영 전술과 초보딱지 팁은 곤지암스키강습에 요약되어 있습니다.

스키강습에 요약되어 있습니다.

선-배-골반 차례로 변경을 의식하면 풀이가 쉬워요. 완만 사면에서 6~8회 짧은 활주를 한 세트로 중복하고, 세트 사이에는 호흡을 고르며 폴 플랜트를 가볍디가볍게 리허설해 보셔요. 장갑·고글·넥워머 등 방한용품을 챙기면 체온 지속에 도움이 되고, 리프트 하차 뒤에는 완만 구간에서 감을 되살리는 루틴을 소개하겠습니다.

현장 노트: 부츠 버클은 안쪽→바깥쪽 차례로 과정 조절하고, 발끝 저림이 느껴지면 한 과정 완화 후 재점검해 보셔요.

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